브레인 노트 p.17 - 세포의 겨울나기

최근 핫한 이슈 중 

급격한 기온 하강에 따른 '신체적응력(Bi Resilience)과 ★갈색지방 활성화 이슈가 자주 오르내린다.

 

 

 

지금 이 이슈가 떠오르는 이유는
갑작스러운 한파가 찾아오면 사람들은 단순히 '옷을 껴입는 것'을 넘어, 

내 몸의 '기초 체력'과 '세포 수준의 적응'이 얼마나 준비되었는지 본능적으로 궁금해하기 때문이다.

 

갑자기 추워지면 몸은 

가장 먼저 혈관을 좁히고, 

열을 안쪽으로 모으는 **‘생존 모드’**로 들어간다.

세포 입장에서 보면 추위는

단순한 온도 변화가 아니라, 

에너지를 더 빠르고 효율적으로 써야 한다는 강력한 비상 신호다.

이런 자극이 반복되면 세포는 

그 상황을 하나의 패턴으로 기억한다.

다음 추위가 왔을 때 더 빠르게 반응할 수 있도록, 스스로의 ★ 에너지 대사를 조정하는 것이다.

결국 겨울의 반복되는 추위는 몸을 소모시키는 조건이 아니라,
무너지지지 않는 유연한 리듬이라는 소중한 기록을 남기는 셈이고

세포가 적응하고 학습하는 계절로 기록된다.

 

 

- 오늘의 별표키워드

★갈색지방

★에너지 대사

 

추위는 지나가지만 그때의 반응은 몸안에 남는다.